Seminar Topik Online PMAT UAD adalah strategi pengendalian kesehatan mental dan sosial di kalangan milenial dalam menghadapi virus corona. Ada beberaa topik yang dibahas yaitu
1. COVID-19 merubah hidup kita secara dramatis
Strategi untuk menghadapi normal baru, dengan siuasi baru yang belum pernah terjadi sebelumnya, ada pepatah mengatakan yang jauh adalah masa lalu dan yang dekat adalah kematian. Dalam kontek ini, anda membayangkan masa lalu, lama normal, maka mungkin akan berat untuk kita rasakan kembali. Seperti kemampuan kita untuk kembali ke memori indah masa kecil. Tidak ada waktu lagi untuk melihat ke belakang. Harus berani menghadapi masa depan dengan strategi-strategi baru, dengan cara pandang baru, dengan alam pikiran yang terbuka, anggaplah normal baru adalah normal nyata.
2. berpegang kepada tali Allah
Allah berfirman dalam surat Ar Radu ayat 28 yang artinya orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram mengingat Allah ingatlah hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tentram. Analisis media sosial 1001 bantuan bagaimana menghadapi virus corona dengan berbagai kabar berita kita menjadi panik dan juga bingung, tapi denagn kita mengingat Allah, ketidakpanikan karena kita menyambung tali silaturahmi dengan dzat yang maha besar membuat kita tidak gundah, tidak gulana dan tidak kehilangan pegangan.
3. Proyek-proyek masa depan
Isi waktumu dengan proyek-proyek masa depan. Contoh kecil isi waktumu degan proyek bertanam hidroponik kangkung atau berkebun menanam kacang panjang atau apapun proyek-proyek kecil yang bisa kamu lakukan di rumah. Menata ulang buku-buku, membersihkan rumah adalah contoh proyek yang perlu kamu lakukan untuk membunuh kebosanan. Buatlah target sampai sebelum kamu kuliah masuk, sampaikan ke dunia bahwa kamu tidak luluh oleh korona.
4. belajar hal-hal baru
manfaatkan waktu selama di rumah untuk mempelajari hal-hal baru untuk mempelajari hal-hal baru untuk mencari tantangan-tantangan baru. Saat ini sumber-sumber online sangat banyak tersedia, kanal youtube, instagram, Twitter, situs web, menyediakan ilmu pengetahuan yang luar biasa banyak, bagaikan perpusatakan yang tiada berujung. Jadi belajarlah hal-hal baru selama terkurung di rumah karena covid-19, belajarlah ketrampilan-ketrampilan baru, belajar apa saja yang diprediksi akan dibutuhkan di masa depan.
5. Pertumbuhan jaringan
peliharalah jejaring sosial karena itu adalah bagian dari investasi masa depan. Missal kirim poster ucapan idul fitri misalnya ke teman-teman, tetangga atau orang-orang yang kira-kira akan srategis dimasa depan baik untuk karirmu, untuk pekerjaan atau juga untuk jodohmu. Itu semua untuk membangun jaringan yang telah kita bangun, karena jaringan sumber kekuatan masa depan kita, mungkin kita akan mendapatkan kesana-kemari mendapatkan manfaat disana, mendapat manfaat dari sini, itu adalah kekuatan jaringan.
6. investasi masa depan
contoh seperti menabung, menanam pohon atau yang lain. Bagian dari investasi adalah menanamkan. Didalam Al-qur’an berdermawanlah, saat kekal, saat tidak ada uang maupun uang. Jangan malu berkembang, sebab kalau mentor atau dosenmu tau bahwa kamu orangnya serius, kerja keras, jujur, bertanggungjawab, disiplin, teliti. Itu adalah modal investasi dimasa depan, bisa jadi kamu diberi pekerjaan.